Pinggul salah satu bagian tubuh wanita yang kerap diidentikkan dengan keseksian.
Dekat dengan beberapa bagian tubuh lain, seperti perut dan bokong; bagian yang sering dikeluhkan wanita. Terutama saat terdapat penumpukan lemak. Dalam urusan mode, tentu saja, pinggul yang besar sedikit menyulitkan untuk mengikuti tren-tren tertentu. Umumnya, wanita mengeluhkan tiga bagian ini: pinggul, perut, dan bokong. Mungkinkah lemak, gelambir di sekitar pinggul menipis? Adakah cara membuat pinggul kita terlihat lebih kecil dan padat, tanpa harus sedot lemak?
Selalu ada cara untuk mewujudkan impian. Kali ini kita memilih cara yang sehat. Tidak mudah dan instan. Membutuhkan usaha, disiplin, dan motivasi yang kuat. Pinggul seindah JLo tidak didapatkan dalam sehari dua hari. Ada kerja keras, antara diet sehat dan kemauan melakukan olahraga yang tepat.
Pilihan dan Pola Makan yang TepatDisiplinkan diri terhadap makanan yang bisa kita konsumsi dan tidak. Perhatikan makanan yang kita konsumsi, termasuk kandungan, porsi dan ketepatan waktu. Untuk merampingkan pinggul, kita tidak bisa hanya fokus pada bagian pinggul saja. Wilayah ini terkait dengan perut; karena, lemak biasa menumpuk pada area ini. Ketika lemak pada perut berkurang, perut otomatis mengecil. Saat perut mengecil, pinggul ikut mengecil. Pilihan dan pola makan yang perlu dicermati:
Jenis Latihan yang Membuat Pinggul Lebih RampingMelakukan latihan (olahraga) hukumnya wajib. Jenis latihannya satu paket, meliputi perut, bokong, paha, betis. Sehingga latihan yang dilakukan mencakup paduan kardio dan latihan otot. Latihan kardio berfungsi membakar dan mengikis lemak, sementara latihan otot fokus pada pembentukan (shaping).
