Buah Blueberry merupakan salah satu
jenis buah-buahan menyehatkan yang baik untk tubuh, taukah anda akan
manfaat dan kegunaan buah Blueberry ini?
Buah yang tumbuh subur di Amerika Utara ini saat ini memang kebanyakan masih dijadikan pendamping untuk makanan lainnya seperti sebagai selai, dimasukkan dalam adonan kue muffin, pancake, atau lainnya. Tapi ada juga yang sudah mengemilnya mentah-mentah seperti buah lainnya.
Buah yang disebut merupakan tanaman subtropis ini ternyata dapat membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah dalam banyak cara.
Mulai dari serat yang dikandungnya dapat menyerap dan menghilangkan asam empedu yang membuat kolesterol jahat menyumbat arteri dan memperlambat sirkulasi darah Anda.
Zat kalium yang dikandungnya juga disebut membantu kontraksi jantung, untuk membantu mendorong darah ke seluruh sistem tubuh anda.
Blueberry juga kaya akan vitamin C, yang membantu melindungi pembuluh darah dari plak jelek yang memperlambat aliran darah. Karena buah ini juga rendah lemak dan kalori, sehingga cocok untuk mengatur berat badan.
Mereka dapat dimakan utuh, atau dicampur ke makanan lain. Jadi jika Anda tidak suka makan ini mentah-mentah mungkin bisa dicampurkan ke makanan yang menjadi kesukaan Anda.
Jadi buah ini bisa menjadi pilihan baru untuk menjaga sistem sirkulasi peredaran darah Anda dalam kondisi kerja yang baik.
(Inilah.com)