• Home

Makalah Hukum Kesehatan

Kumpulan Makalah Hukum Kesehatan

  • Home
Home » kesehatan » Cara Menggosok Gigi yang Benar

Cara Menggosok Gigi yang Benar

Menggosok Gigi
Tahukah Anda bahwa hanya ada 20 persen penduduk dunia yang menggosok giginya dengan cara yang benar? Padahal kesehatan mulut dan gigi sangat penting dan sering dijadikan indikasi sebagai risiko masalah kesehatan tubuh.

Menggosok gigi dengan benar dapat membantu Anda mencegah radang gusi, gigi berlubang, penyakit gusi, dan lainnya. Beberapa orang juga terkadang memanfaatkan cairan pembersih mulut untuk berkumur dan benang dental. Yang tidak kalah penting, Anda sebaiknya juga rajin pergi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali dan tidak menunggu sampai gigi sakit.
Lantas bagaimana cara menggosok gigi yang benar? Simak langkahnya untuk orang dewasa seperti berikut ini.
  • Pegang sikat dan sapukan pada gigi bagian depan dengan arah naik turun secara merata. Jangan terlalu keras saat melakukannya karena hal itu bisa menyebabkan gusi surut, gigi sensitif, atau bahkan lepas dalam jangka waktu yang lama.
  • Setelah bagian depan selesai, ulangi langkah yang sama pada bagian gigi di sisi kanan dan kiri.
  • Untuk gigi geraham, baik atas maupun bawah, sapukan sikat secara perlahan dari dalam ke luar dan pastikan seluruh sisa makanan tidak ada yang tertinggal di dalam mulut.
  • Sementara pada gigi bagian dalam, lakukan gerakan menyikat dari akar gigi sampai ke ujungnya secara merata.
  • Anda juga perlu menyikat lidah dan langit-langit mulut secara perlahan untuk menghilangkan bakteri yang menempel di sana.
  • Sebaiknya pilih jenis sikat gigi sesuai dengan kelembutan bulunya, terutama jika Anda memiliki gigi dan gusi yang sensitif.
  • Putar musik berdurasi 2-3 menit atau gunakan sikat gigi elektrik yang bisa diatur agar Anda tidak terlalu cepat atau lambat dalam membersihkan isi mulut.
  • Jika perlu, Anda bisa berkumur dengan cairan penyegar dan pembersih mulut yang mengandung fluoride karena bahan tersebut mampu mengurangi jumlah bakteri yang menempel pada gigi dan gusi.
  • Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau setelah Anda sakit demam. Sebab sikat gigi berisiko menyimpan virus bekas Anda sakit.
Untuk mengajarkan hal tersebut pada anak, ada baiknya jika Anda mengajak mereka menggosok gigi bersama. Selain itu, biarkan anak memilih sikat gigi favoritnya untuk membersihkan mulut mereka. Pasta gigi yang digunakan anak sebaiknya juga dibedakan dengan orang tua.

Sementara itu, mengajak anak pergi ke dokter gigi biasanya cukup sulit dilakukan. Namun Anda bisa memberi contoh baik bahwa pergi dokter bukan hanya dilakukan ketika gigi sedang sakit saja.
Itulah tips menggosok gigi dengan benar dan bagaimana cara menularkan kebiasaan sehat pada anak. Semoga berhasil!
Posted by Unknown on Saturday, December 8, 2012 - Rating: 4.5
Title : Cara Menggosok Gigi yang Benar
Description : Tahukah Anda bahwa hanya ada 20 persen penduduk dunia yang menggosok giginya dengan cara yang benar? Padahal kesehatan mulut dan gigi sanga...

Share to

Facebook Google+ Twitter
Newer Post
Older Post
Home
Tahan Lama

Sehat Alami

Artikel Menarik Lainnya

  • Keunikan Nama Depan Orang Bali
    Keunikan Nama Depan Orang Bali
  • Info Lengkap Tentang Kanker Serviks | Fakta dan Mitos Kanker Serviks
    Info Lengkap Tentang Kanker Serviks | Fakta dan Mitos Kanker Serviks
  • Cara Menghilangkan Bau Badan Karena Keringat
    Cara Menghilangkan Bau Badan Karena Keringat
  • Trik Berkemas yang Wajib Diketahui Wisatawan
    Trik Berkemas yang Wajib Diketahui Wisatawan
  • Harga handphone Acer terbaru - Liquid Z110, Liquid Gallant E350, dan Cloud Mobile S500
    Harga handphone Acer terbaru - Liquid Z110, Liquid Gallant E350, dan Cloud Mobile S500
  • Kunci Agar Hubungan Seks Jalan Terus
    Kunci Agar Hubungan Seks Jalan Terus
  • Harga Samsung Galaxy III Di Indonesia Sekitar 8 Jutaan
    Harga Samsung Galaxy III Di Indonesia Sekitar 8 Jutaan
  • Manfaat Kacang Almond
    Manfaat Kacang Almond
  • 17 Kesalahan Pria Dalam PDKT
    17 Kesalahan Pria Dalam PDKT
  • Situs Streaming Drama Korea Gratis Disini
    Situs Streaming Drama Korea Gratis Disini
  • Lenovo IdeaCentre A270, Gadget Khusus Buat Yang Suka Masak
    Lenovo IdeaCentre A270, Gadget Khusus Buat Yang Suka Masak
  • Minyak Zaitun Efektif Lembapkan Kulit
    Minyak Zaitun Efektif Lembapkan Kulit
  • Download Koleksi Kartu Ucapan Lebaran Paling Lengkap - Update 2012/1433H
    Download Koleksi Kartu Ucapan Lebaran Paling Lengkap - Update 2012/1433H
  • Cyrus TVPad 3G Slim, Tablet Dengan Fitur TV Analog
    Cyrus TVPad 3G Slim, Tablet Dengan Fitur TV Analog
  • Tips mendekati Pria pendiam - Cara PDKT ke cowok Pendiam
    Tips mendekati Pria pendiam - Cara PDKT ke cowok Pendiam
  • LG Optimus Net Dual P698 Harga, Fitur Dan Spesifikasi
    LG Optimus Net Dual P698 Harga, Fitur Dan Spesifikasi
  • Sony Xperia Miro, Ponsel Android ICS Berukuran 3.5" Inchi Kelas Menengah
    Sony Xperia Miro, Ponsel Android ICS Berukuran 3.5" Inchi Kelas Menengah
  • Apa Keuntungan Berbisnis Online? Ini Jawabannya
    Apa Keuntungan Berbisnis Online? Ini Jawabannya
  • Cara Agar Hubungan Tetap Langgeng Dengan Istri, Suami Maupun Pacar
    Cara Agar Hubungan Tetap Langgeng Dengan Istri, Suami Maupun Pacar
  • Ingin menemukan Belahan Jiwa, Begini Caranya
    Ingin menemukan Belahan Jiwa, Begini Caranya
Copyright © 2012 Makalah Hukum Kesehatan - All Rights Reserved
Design by Blog Kesehatan - Powered by Blogger